WAT WE DOEN

Wij zijn Anneke van Wijk (onderwijsdocente Mgr. Zwijsenschool & Zwem docente De Kreek, Meer Bewegen voor Kinderen) en Rob Harmsen (Trainer, Coach, BGN-Gewichtsconsulent, oprichter Praktijk Kerkdriel). Beiden gestudeerd aan de Academie Lichamelijke Opvoeding en al ruim 20 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen, jongeren en volwassenen in het onderwijs, de sport, topsport en op persoonlijk vlak. Wij helpen u graag om weer te kunnen doen wat u belangrijk vindt om te doen. Een verandering in de leefstijl is dan vaak de eerste stap.

Gewichtsconsulent

Wat moet ik eten? Hoeveel moet ik eten? Wat voor jou het beste is leren we je graag. Wij hebben het niet over diëten we hebben het over goed en gezond eten. Door goed inzicht te krijgen in hoe het nu eigelijk werkt begrijp je ook veel beter wat je wel en niet moet eten.

Bewegen

Samen met je trainer ga je aan de slag. Je werk samen aan je doelen. De koers wordt bepaald door de doelen die je samen tijdens de intake hebt gesteld. Je werk o.a. aan je conditie, kracht, coördinatie, uithoudings-vermogen. Dit zijn allemaal basiszaken die bijdragen aan een betere levensstijl.

Bewegen voor kinderen

In de Muggenheuvel (brede school) in Velddriel is er sport uurtje voor kinderen die meer willen bewegen! Kinderen willen graag spelen. Op een leuke manier maken de kinderen kennis met allerhande vormen van sport. Het is moeilijk om al zo jong een keuze te maken welke sport er het beste bij je past. Nu kan dat! Kom je het vrijblijvend een paar keer proberen? Ik zie je snel! Groetjes Anneke (onderwijs docent)  

Hoe kan ik beginnen bij Praktijk Kerkdriel?

 

Intake

We maken dan een afspraak voor een intake. Tijdens de intake bekijken we je huidige lichamelijk gesteldheid en meten we o.a. je lichaamssamenstelling en uithoudingsvermogen. Op die manier kunnen goed in kaart brengen hoe we je doelen het beste kunnen behalen. We maken jouw persoonlijke plan en dat plan is de ‘route’ voor de volgende weken.

Vragen?

Heb je vragen bel of WhatsApp dan naar 06-23357004 of stuur je een e-mail naar info@praktijkkerkdriel.nl

Wil je starten met bewegen in een groepje of onder persoonlijke begeleiding bel of WhatsApp dan naar 06-23357004 of stuur je een e-mail naar info@praktijkkerkdriel.nl met daarin je naam, telefoonnummer en vraag en dan bellen we terug.

Informatie

Telefoon: 06-23357004
Mail: info@praktijkkerkdriel.nl

Adres

Leijensteinstraat 4
5331 CT Kerkdriel
Nederland

BGN-GEWICHTSCONSULENT / BEWEGEN / COACHING

Wat kun je allemaal doen bij Praktijk Kerkdriel?

Erkende BGN-Gewichtsconsulent bij Praktijk Kerkdriel

Het motto is een gezonde leefstijl. De basis hiervoor is een combinatie van gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. Voel je fitter en zit lekkerder in je vel. We vinden het heel belangrijk dat voeding zo puur mogelijk is zonder (al te veel) bewerkingen. Dus niet moeilijk: geen producten uit potjes en zakjes, maar gewoon terug naar de basis, gezonde voeding! We houden altijd de 80/20 regel aan. Zorg je voor een goede basis (80%), dan is er voldoende ruimte om te genieten van de dingen die jij lekker vindt (de 20%). Door deze uitgebalanceerde leefstijl is dit voor iedereen goed vol te houden. Af en toe een wijntje of biertje is geen zonde! Balans daar draait het om.

Wordt de begeleiding vergoed door zorgverzekeraars?

De begeleiding door een bij de BGN aangesloten gewichtsconsulent wordt door een groot aantal zorgverzekeraars vergoed. De vergoeding komt vanuit de aanvullende verzekering waarbij het eigen risico dus niet in rekening wordt gebracht. Raadpleeg onze website www.gewichtsconsulenten.nl voor een actueel overzicht van de verzekeraars en hun vergoeding.

Wij willen je helpen om jouw persoonlijke doel te bereiken!

Maak vandaag nog een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Stuur een mail naar info@praktijkkerkdriel.nl

Bewegen

Een proefles bij Praktijk Kerkdriel is altijd gratis. We vertellen wie we zijn en laten je zien wat we allemaal doen. De proefles duurt 30 minuten en je kunt die boeken door een mail te sturen naar info@praktijkkerkdriel.nl we bellen je dan zo snel mogelijk voor een eerste afspraak.

Personal

Samen met je trainer ga je aan de slag. Je werk samen aan je doelen. Eens in de zes weken doorloop je een aantal testen om te kijken of je goed op koers ligt. De koers wordt bepaald door de doelen die je samen tijdens de intake hebt gesteld. Je werk o.a. aan je conditie, kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen. Dit zijn allemaal basiszaken die bijdragen aan een betere levensstijl. Je krijgt je lichaamsgewicht onder controle en je voelt jezelf energieker! De training duurt 30 of 60 minuten.

Intake

Voordat je bij ons kunt komen trainen doen we een intake. Op deze manier krijgen we een goed beeld van je mogelijkheden en mogelijke beperkingen. De intake bestaat uit een aantal vragen en een aantal testen. Na de intake geven we jou een aantal adviezen waar je direct mee aan de slag kunt. We plannen dan ook direct een afspraak in voor de trainingen.

Waar kunt je ons vinden

We zijn actief in Het Witte Huis in Kerkdriel. Hier verzorgen we de consulten voor de Gewichtsconsulent. We hebben een persoonlijke trainingsruimte waar je onder begeleiding in kleine groepjes of individueel kunt sporten.

Het adres is: Leijensteinstraat 4G, 5331 CT Kerkdriel

Meer Bewegen voor Kinderen sport in de Muggenheuvel in Velddriel. Op de woensdagmiddag zijn we daar in de gymzaal aanwezig. Heel erg leukvoor de kinderen om daar lekker sportief bezig te zijn.

Meer Bewegen voor Kinderen

Vanaf woensdag 25 oktober start in de Muggenheuvel (brede school) in Velddriel een nieuw sport uurtje voor kinderen die meer willen bewegen! 

We gaan veel verschillende sporten doen; balsporten, gym, atletiek, judo, dans, freerunnen en yoga. 

Onze kracht:

  • Kleine groepjes van maximaal 12 kinderen
  • Veel persoonlijke aandacht
  • Samen sporten staat voorop, geen competitie
  • Plezier in het sporten is heel belangrijk
  • Gegeven door een gediplomeerde docente lichamelijke opvoeding
  • De eerste 2 keer altijd gratis! Daarna keuze uit: 7-rittenkaart €50,- (2 mnd geldig) of €10,- per les

Tijden

14.30 – 15:20 uur – 4 t/m 8 jaar
15.30 – 16.20 uur – 9 t/m 12 jaar

Voor meer informatie

annekev.wijk@hotmail.com / 06-27402732

Sportieve groet, Anneke

Meer Bewegen voor Kinderen is een samenwerking tussen Praktijk Kerkdriel en Anneke van Wijk

Agenda

Januari, 2018

2018do25jan10:3011:30Small group training ochtendDeelname 10 euro10:30 - 11:30 Praktijk Kerkdriel, Leijensteinstraat 4G

2018do25jan13:1514:15Small group training middagDeelname 10 euro13:15 - 14:15 Praktijk Kerkdriel, Leijensteinstraat 4G

Starten

 

Vul hier je gegevens in en we bellen je terug!

Hoe kan ik beginnen bij Praktijk Kerkdriel?
Wil je starten met bewegen in een groepje of onder persoonlijke begeleiding dan bel of WhatsApp dan naar 06-23357004 of stuur je een e-mail naar info@praktijkkerkdriel.nl met daarin je naam, telefoonnummer en vraag en dan bellen we terug.
Intake

We maken dan een afspraak voor een intake. Tijdens de intake bekijken we je huidige lichamelijk gesteldheid en meten we o.a. je lichaamssamenstelling, bloeddruk en uithoudingsvermogen. Op die manier kunnen goed in kaart brengen hoe we je doelen het beste kunnen behalen. We maken jouw persoonlijke plan en dat plan is de ‘route’ voor de opvolgende weken.

Waarom minimaal 10 weken?
Uit ervaring weten we dat 10 weken bewegen je een goede basis geeft om te blijven bewegen. Je leert wat bewegen met je lichaam doet en wat de voordelen zijn. Je leert bewegen inpassen in je dagelijkse programma van werken, hobby’s, familie en vrienden. Zijn de tien weken voorbij dan kunnen we verder met de volgende stappen. Het liefst zien we dat je zelf controle krijgt over bewegen, voeding en sport. Wij zijn er daarnaast altijd om jou de uitdaging te geven in het bewegen.
X
X